Liikalihavuus on kasvava huolenaihe Amerikassa. On arvioitu, että yli 97 miljoonaa amerikkalaista on ylipainoisia tai liikalihavia. Monet ihmiset eivät ymmärrä, että on ylipainoinen jakautuu liikalihavat luokkaan. National Institute of Health (NIH) katsoo henkilön liikalihavat on niiden paino yli 20 prosenttia enemmän kuin mitä on lääketieteellisesti katsotaan niiden ihanteellinen ruumiin. Tämä ylimääräinen 20 prosenttia kehon paino on vastuussa monista eri terveyteen liittyviä kysymyksiä ja aiheuttaa monia terveyteen liittyviä huolenaiheita, jotka kuljettavat näitä ylimääräisiä kiloa.

Ottaen huomioon, että liikalihavuus on terveyden kannalta yli kolmasosa aikuisväestöstä, ei ole yllättävää, että paino Amerikan lapsia ja nuoria on tulossa lisää huolta. Tutkimukset osoittavat, että välillä 5-25% tai enemmän lapset ovat liikalihavia. Terveydenhuollon ammattilaiset ovat huolissaan, sillä kasvu paino jatkaa kasvuaan
terveyshaitoista lasten ja aikuisten kannalta.

Tools for mittaaminen Liikalihavuus Dont Selvitä hyvä uutinen Amerikka

Määrittely lihavuus mitataan käyttää kahta eri välineitä painoindeksi (BMI) tai vyötärön mittaus. Nämä kaksi työkaluja rasvakudoksessa ja liikalihavuus mittaus ovat yleismaailmallisia ja lääketieteen alalla.

Body Mass Index (BMI) on vertaileva käytön mittaamiseksi paino on oikeassa suhteessa mittauksia kehon korkeus. Tämä on yleensä yhteistä mittausjärjestelmässä käyttää terveydenhuollon ammattilaisten kun taudinmääritysmenetelmien lihavuutta.

Vyötärön ympärysmitta on tapa käyttää potilailla vatsan rasva määrittää lihavuutta. Onnistunut analyysin vyötärön ympärysmitta mittausmenetelmään liikalihavuus on tehtävä mittaamalla potilaiden vatsan rasvaa. Erikoislääkäreiden on todennut, että kehon rasvan ympäri vyötärö sekä miesten että naisten on nyt osoitettu olevan merkittävä syy terveyden ongelmia. Mittaaminen tämä alue on nyt käytettävä diagnoosi lihavuutta ja lihavuuteen liittyviä sairauksia miesten kanssa vyötärö mittausta yli 40 tuumaa ja naisten vyötärö mittauksia yli 35 tuumaa pidetään yleensä ylipainoisia, kun käytät tätä työkalua.

Jos sinä tai joku You Love on ongelma, auttaa heitä ratkaisemaan sen

Monet ihmiset Amerikassa eivät ymmärrä, että he ovat lihavia. Usein ihmiset keskustella niiden paino on ongelma, mutta eivät ymmärrä, kuinka realistinen, että julkilausuma on osalta terveysriskeistä nämä ylimääräiset puntia impressing, kun heidän elämäänsä. Jos sinä tai joku, jonka rakkaus on kliinisesti lihavia, on tärkeää, että teet kaiken, mitä voit auttaa niiden menestystä menettämättä että yli epäterveellistä rasvaa. Se ei todellakaan voi olla kysymys elämästä tai kuolemasta.

Kirjanmerkin:

Korkea verenpaine on pidetty erittäin vakava tila, joka voi olla hengenvaarallinen, varsinkin jos jätetään hoitamatta, joka longperiod aikaa. Noin kolme aikuista Yhdysvallat on korkea verenpaine jo. Tämä tarkoittaa sitä, että miljoonat ihmiset Yhdysvalloissa yksin kärsivät jo nyt tässä kunnossa ja paljon enemmän on diagnosoitu myös tulevina vuosina.

Niiden korkea verenpaine aiheuttaa, ei ole oikeastaan mitään yksittäistä syytä, vaan muutama eri mahdollisuuksia, jotka voivat olla syynä teidän tapauksessanne.

Ei ole väliä mitä aiheuttaa, jos se on todennut, että sinulla on korkea verenpaine, aiotte pitää tehdä asialle jotain, ja niin pian kuin mahdollista. Kun kyse on korkean verenpaineen hoito, on muutamia eri vaihtoehtoja, että sinulla on, mutta yksi ensimmäisistä asioista sinun pitäisi työstää on korkea verenpaine ruokavaliota.

Your Light

Oma ruokavalio on menossa suuri rooli elämäsi, jos sinulla on korkea verenpaine, ja se on erittäin tärkeää terveyden kannalta, että sinulla on oikeus korkea verenpaine ruokavalion ja seuraamaan sen jollekin tee. Jos sinulla on korkea verenpaine, et voi olla syöminen rasva, Friteerattuja elintarvikkeita, ja sen sijaan on varmistettava, että olet syöminen tonnia tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

Myös teidän korkea verenpaine ruokavalio aiot pitää huoli, että olet syö runsaasti koko jyvä leivissä ja vilja. Meats ovat tärkeitä, samoin kuin ne saat proteiinia mutta voit täydentää, jos olet kasvissyöjä, ja se ei halua syödä lihaa.

On ruokavalio tunnetaan nimellä viiva ruokavalio ja joka on yksi parhaista vaihtoehdoista on korkea verenpaine ruokavaliota. Sen tarkoituksena oli siitä, että sydän-ja Aivohalvaus-säätiö, joka käyttää se kannustaa ihmisiä, joilla on korkea verenpaine, syödä terveellisesti ja suolan saantia enemmän kuin mitään.

On olemassa monia vinkkejä tarjoamia tämän vaarallisen korkea verenpaine ruokavalio, joka aiot halua olla tietoinen, pitää itseäsi parhaan terveydelle. Yhdestä rajoittaa suolan saantia. Luultavasti eivät ymmärrä, kuinka paljon suolaa olet syövät jatkuvasti, ja vain muutama, mitä voi tehdä, on yrittää välttää purkitettu tai valmistetut elintarvikkeet, jotka on runsaasti suolaa ja lukea merkinnät elintarvikkeisiin ennen ostoa, jotta voit ovat tietoisia natriumin sisältöä.

Kirjanmerkin:

Verenpaine on voima seinämien verisuonten, valtimot ja laskimot, kun sydän pumput veri kiertää elimistössä. Verenpaine, joihin lasketaan millimetreinä elohopeaa, on kaksi erillistä käsittelyä. The systolinen käsittelyssä mittaa verenpaineen, kun sydän on pahoinpidelleensä tai sopimukset. The diastolista käsittelyssä on toimenpide paineen välillä supistukset, ja aina on pienempänä.

Kun aikaisemmin normaali verenpaine vaihteluväli oli alle 130/85 ja yli 90/60, mutta parametrit ovat muuttuneet viime vuosina. Nyt johdonmukaisesti käsittelyyn 120/80 tai enemmän pidetään merkkinä prehypertension, varoitus muuttaa tottumuksia ja alentaa verenpainetta. Uusi normaali verenpaine alue on välillä 90/60 ja 119/79.

Ala Lukemat

A verenpaineen mittaus 90/60 katsotaan rajatuotteiden alhainen. A käsittelyyn 60/40 on liian alhainen ja sairaanhoito on velvollinen korjaamaan sen. Jos henkilön verenpaine toimenpiteet mahdollisimman vähän 50/33 he ovat vaarassa pysyvää vahinkoa sisäisten elinten koska happi ja ravinteet eivät pääse niitä. Poikkeuksellisen alhainen verenpaine tai verenpaineen lasku voi johtaa koomaan tai kuolemaan. Hyvin nuoret lapset ja urheilijat ovat yleensä mittaukset alapäähän normaali verenpaine valikoima.

Korkea Lukemat

Jos verenpaine lukemat ovat johdonmukaisesti välillä 120/80 ja 140/90 sinulla ei ole hypertensio, mutta voi johtaa siihen suuntaan, jos et muuta tapaa. A käsittelyyn 120/80 on nyt yläreunassa normaali verenpaine valikoima. A normaali verenpaine käsittelyssä olisi parasta alle 120/80 joten jos koneesi on suurempi kuin pitäisi tehdä enemmän käyttää syödä vähemmän roskaruuan ja vähentää suola, sokeri, alkoholi, nikotiini-ja tyydyttyneitä rasvoja.

Jos verenpaine lukemat ovat välillä 140/90 ja 160/100 olet vaiheessa hypertensio. Sinun pitäisi yrittää muuttaa elämäntapasi ja jos se ei ole tarpeeksi sinut alas normaali verenpaine valikoima sitten ehkä sinun pitäisi kysyä lääkäriltäsi noin reseptilääkkeitä.

Jos verenpaine ylittää 160/100 teitä ehdottomasti vaatia lääkitystä, joka korjaa tämän ongelman, koska sinulla on erittäin suuri riski sydän-ja verisuonitautien, aivohalvauksen, aneurysm tai munuaisten vajaatoiminta. Muistettava, että vakava hypertensio asettaa liian jännityksen sydämen ja voi aiheuttaa verisuonten suurissa elinten puhkeamatta auki. Vaikea verenpainetauti tappaa ihmisiä joka päivä.

Säännöllinen testaus

Säännöllinen verenpaine testaus on erittäin tärkeää useista syistä. Ensinnäkin, yksi testi ei ole koskaan tarpeeksi määrittää jos mittaukset ovat normaalin verenpaineen valikoima. Everybody's verenpaineen muutoksia varsin radikaalisti sen mukaan, kuinka rento he tuntevat ja mitä he sattuvat olemaan tekee kerrallaan. Useita testejä tarvitaan määrittämään henkilön keskimääräinen verenpaine.

Lisäksi se on vain säännöllinen testaus, että voit määrittää, onko verenpaine on pienempi tai suurempi kuin sen pitäisi olla. Siksi sinun tulisi saada säännöllisiä testejä teidän terveydenhuollon tarjoaja. Vaihtoehtoisesti voit ostaa kotiin seurata, jotta voit testata, onko sinun mittaukset ovat normaalin verenpaineen valikoima, kun ja jos haluatte.

Saat lisätietoja osoitteessa minun Vaaralliset korkea verenpaine verkkosivuilla.

Kirjanmerkin: